Tervishoid ja haridus on riikide ja ühiskondade ülesehitamise üks tähtsamaid tugisambaid ning seetõttu on nende eest hoolitsemine inimeste ehitamise nimel tegutsevate tsiviliseeritud riikide prioriteet.
Inimese huvi tervise vastu peab olema tema prioriteetide tipus, et ta saaks kõrge efektiivsusega töötada, õppida ja teha kõiki elutegevusi.
Kooliraadio terviseteemaline tutvustus
Terviseteemalise raadiosaate sissejuhatuses peaksite teadma, kallis üliõpilane, et fraas (tervis on kroon tervete inimeste peas) on üks siiramaid fraase, kuna pole olemas füüsilist ja psühholoogilist aaret. ohutus ja tervis.
Sissejuhatus koolitervisesse
Religioonid on hoolitsenud inimeste vaimse ja füüsilise tervise eest ning taevasete religioonide üks tähtsamaid jumalateenistustegusid on; Paastumise kummardamine, mille kaasaegne teadus on tõestanud, et see mõjutab positiivselt rahva tervist, vabastab keha toksiinidest ning parandab rasvade taset veres ja kehas.
Lisaks parandavad jumalateenistused vaimset tervist ja aitavad praktiseerida igapäevast meditatsiooni.Islam on pööranud tähelepanu tervisele ja ärgitanud järgima hügieeni, mis on kõige olulisem viis keha haiguste eest kaitsta.Sõnumitooja (rahu ja õnnistused olgu tal) samuti ärgitas haiguste ravi, sobiva ravi otsimist ja paljude väljakirjutamist Üks ravimeetodeid, mis on tõestanud oma tõhusust haiguste ravis.
Tervisealaseid küsimusi kooliraadiole
- Millised on toidu koostisosad?
Süsivesikud, valgud, rasvad, vesi, vitamiinid ja mineraalained.
- Mis on süsivesikud?
Suhkrust koosnevad orgaanilised ained, sealhulgas mono-, disahhariid ja kompleks.
- Kust leidub süsivesikuid?
Teraviljades, peedis, riisis, kartulis ja puuviljades.
- Kui suur on igapäevane keharasvavajadus mõõduka igapäevase tegevusega inimestel?
umbes 61 g.
- Kui suur protsent looduslikku rasva ladestub kehas?
Umbes 18% kehakaalust
- Mis on valkude tähtsus?
See on keha põhikomponent, kuna see töötab kudede ehitamiseks ja säilitamiseks kahjustuste eest.
- Mitmesse rühma vitamiinid jagunevad?
Vees lahustuvatele vitamiinidele nagu C-vitamiin, B-vitamiini kompleks ja vitamiinid, mis ei lahustu vees, kuid lahustuvad rasvades nagu D-vitamiin ja E-vitamiin.
Tervislik lõik kooliraadiole
Talv on hingamisteede haiguste hooaeg, probleem, mis muutub tõsisemaks rahvarohketes kohtades, kus on rohkem kontakti, näiteks koolides.
Seetõttu pakume teile ülemaailmse tervisepäeva raadiosaates võimalusi hingamisteede haiguste ennetamiseks:
- Peske käsi sageli, eriti enne söömist ja pärast haige inimesega kätlemist.
- Võtke annuseid C-vitamiini, mis aitab tugevdada organismi immuunsust ja kaitsta organismi nakkushaiguste eest ning seda saab looduslikust toidust, näiteks tsitrusviljadest.
- Vaktsineerimine levinumate haiguste vastu.
- Nakkushaiguste korral koju jäämine.
Raadio ülemaailmsel tervisepäeval
Täna esitleme koolisaadet maailma tervisepäeval, mis on aprilli seitsmendal päeval ja mille Maailma Terviseorganisatsioon määras tähistama organisatsiooni asutamise aastapäeva, millel on algusest peale olnud oluline roll. võitluses nakkus- ja endeemiliste haigustega paljudes maailma riikides ning rahastades ja arendades ravikeskusi arengumaades.
Igal aastal valitakse välja mõni terviseteema, millega sel päeval arutleda ja teadlikkust tõsta, nagu lastehalvatus, turvaline emadus, vereülekande ohutus, üleskutse liikumisele, liiklusohutus ja muud maailmale muret tekitavad teemad laiemalt.
Tervislik sõna kooliraadio jaoks
Vaimse tervise eest hoolitsemine pole vähem oluline kui füüsilise tervise eest hoolitsemine ning psühholoogide eksperdid annavad teile ärevuse ja psühholoogilise stressi ületamiseks näpunäiteid, millest olulisemad on:
- Alustage oma päeva joogiga, mis teile meeldib, või kuulake muusikat.
- Hoolitse oma füüsilise tervise eest, söö tervislikku toitu ning väldi töödeldud ja praetud toite.
- Varuge aega peresuhete ja sõprade jaoks.
- Proovige teisi aidata ja minge aeg-ajalt reisile.
Mida Püha Koraan tervise kohta kooliraadio jaoks ütles
Islam kutsus usklikku üles pöörama tähelepanu puhtusele ning seadis palvete sooritamise tingimuseks keha ja riietuse puhtuse ning puhtus on haiguste ennetamise üks olulisemaid vahendeid.
Lisaks kutsus ta üles mõõdukust söömises, et vältida ainevahetusega seotud haigusi, nagu rasvumine, diabeet ja südame-veresoonkonna haigused, ning salmide hulgas, milles seda mainiti:
Ta (Kõigevägevam) ütles: "Sööge ja jooge ning ärge olge ekstravagantsed. Tõepoolest, talle ei meeldi ekstravagantsed."
Ja Tema (Kõigevägevam) ütles: "Ja me saadame Koraanist alla selle, mis on usklikele tervendav ja halastus ning see ei suurenda kurjategijaid, välja arvatud kahju."
Ja Tema (Kõigevägevam) ütles: "Teie Issand on manitsenud ja tervendanud seda, mis on rindades, ning juhatust ja halastust usklikele."
Rääkige kooliraadios tervisest ja huvist
Jumala Sõnumitooja (jumal õnnistagu teda ja andku rahu) oli eeskujuks vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemisel. Pigem andis ta palju näpunäiteid, mis kuuluvad prohvetliku meditsiini nimetuse alla ja hadithide hulka, milles ta kutsus üles tervishoiule. :
Al-Miqdad bin Maad Yakrib jutustas prohveti volitusel (jumal õnnistagu teda ja andku rahu), et ta ütles: „Aadama poeg ei täida anumat halvemini kui tema kõht. Jutustas Al-Tirmidhi ja kuulutas heaks
Ja Jumala Sõnumitooja (jumal õnnistagu teda ja andku talle rahu) ütles: "Paluge Jumalalt andestust ja heaolu, sest teenijale ei anta pärast kindlust midagi paremat kui heaolu." - jutustab moslem
Osama bin Shreki volitusel (olgu Jumal temaga rahul) ütles ta: Beduiinid ütlesid: Oo Jumala Sõnumitooja, kas me ei peaks otsima ravi? Ta ütles: (Jah, jumalateenijad, võtke ravimeid, sest Jumal ei ole loonud haigust, ilma et oleks loonud sellele ravi, välja arvatud ühe haiguse vastu. Nad ütlesid: Oo Jumala Sõnumitooja ja mida ta ütles: Jumal?) Jutustanud Al-Tirmidhi ja autentinud Al-Albani Sahih Al-Tirmidhis
Kohtuotsus kooliraadio tervise ja säilimise kohta
Noored soovivad armastust, siis raha, siis tervist, aga tuleb päev, mil nad soovivad tervist, siis raha, siis armastust. - Paul Giraldi
Esimene rikkus on tervis. — Isik
Tervis on tõeline rikkus, mitte kulla- ja hõbetükk. - Mahatma Gandhi
Õnn ei ole ei ilus, ei rikkuses, ei armastuses, ei jõus ega tervises; Õnn on kõigi nende asjade ratsionaalses kasutamises. - Mustafa Mahmoud
Kellel on tervis, sellel on lootust ja kellel on lootust, sellel on kõik. - Thomas Carlyle
Inimesed leidsid terviseseisundis varjupaika lõvide toiduga, nii nad tegid nad haigeks, nii et me toitsime neid lindude toiduga, nii et nad said terveks. - Hippokrates
Luuletus rahvatervisest raadiole
Tuntud luuletuste hulgas, mida tervisest räägiti:
Ali bin Al-Jahm ütles:
kui palju haigeid inimesi on jagu saanud
Ta jäi ellu ning tema arst ja lutsu surid.
Kannatlikkust, sest kannatlikkus järgneb puhkusele
Kalifi kätt ei saa kätte
Ahmed Shawky ütles:
Mind hämmastab surma põhjuse selgitamine... Haigust ja haigust nimetatakse valuks
- Surm ei tekitanud kahtlust... ega ka tähtajad ei kandnud vaidlust
-Aga ta peab jahti ja tal on hani... Näete sellest vähki ja peavalu
Lühilugu tervisest raadiosse
Räägitakse, et kaks lähedast sõpra, kellest üks oli huvitatud küllusliku raha kogumisest kasvõi tervise arvelt, teine aga tegeles spordiga ja hoolitses oma tervise eest ning saavutas kõigis oma eluküsimustes tasakaalu.
Esimene sõber suutis koguda palju raha, nii et tal tekkis sõltuvus hilisest ülevalolekust ja alkoholi tarvitamisest ning ta harrastas palju ekstreemseid asju.
Seevastu sõber oli oma elus tasakaalukas, hoidis oma tervist ja edenes oma töös aeglaste sammudega ning sõbra seisundit nähes soovitas tal alkoholist loobuda ja enda eest hoolitseda, nii et alles rikas sõber süüdistas teda saavutatud edu pärast kadeduses ja ütles talle, et rohke raha tagab, et Ta on igal juhul kaitstud ja õnnelik.
Ühel ööl, mil rikas sõber purjus, põrkas tema luksusauto kokku veoautoga ja ta sai raskeid vigastusi, mis ei võimaldanud tal oma elu elada nii, nagu ta tahtis.
Ainuüksi rahaga õnne ei saavuta, kuid kõige tähtsam on hoolitseda oma tervise eest, millega saad raha tuua ja õnne saada.
Terviseinfo kooliraadiole
- Pinge ja stress on üks soolehäirete, näiteks kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse põhjusi.
- Sööme kaks korda nädalas kala, et saada keha vajadus rasvhapete järele.
- Asendage toiduvalmistamisel tavalised õlid oliiviõliga, et kaitsta südant ja veresooni.
- Küüslaugul on tervisele palju kasu ning see on oluline südame-veresoonkonna tervisele ning on üks toiduainetest, mida soovitatakse süüa iga päev.
- Peaksite regulaarselt mõõtma vererõhku, eriti pärast neljakümnendat eluaastat.
- Rasvumine on üks suurimaid terviseprobleeme, mis suurendab paljude haiguste riski.
- Kohv on kasulik, kuid seda tuleks tarbida mõõdukalt ja seda ei soovitata südamehaigetele.
- Punased verelibled transpordivad hapnikku keharakkudesse.
- Erksavärvilised puuviljad sisaldavad antioksüdante, mis on kasulikud rakkude tervisele ja ohutusele.
- Haige liha söömise kaudu inimestele edasi kanduv paeluss võib ulatuda 25 meetri pikkuseks.
- Akne võib ilmuda näole, õlgadele või seljale.
- Sool võib tõsta vererõhku ja selle võib asendada tervislike vürtside ja küüslauguga.
Raadio tervisest ja toidust
Toidu ja rahvatervise seoste kohta on palju teavet.Toit võib kaitsta organismi haiguste eest või, vastupidi, muuta selle haigustele vastuvõtlikumaks, näiteks:
- Õunamahl parandab seedesüsteemi tervist ja vähendab kõrge vererõhu tekkeriski.
- Küüslauk on puhastav ja mineraaliderikas toit.
- Mesi sisaldab palju organismile olulisi toitaineid ja on antimikroobne.
- Tsitrusviljad nagu kiivi, apelsin, greip ja maasikad on rikkad C-vitamiini poolest, mis stimuleerib kollageeni tootmist ja ergutab organismi immuunsust.
- Köögiviljade söömine suurendab kiudainete osakaalu elaniku kohta, säilitab keha hüdratsiooni ning varustab seda vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega.
- Petersellil on palju eeliseid ja see on hea artriidihaigetele.
Kas õpetasite kooliraadiole tervisest
Jaotises Kas teadsite, pakume teile rohkem terviseteavet:
Rosinad on rauarikas toit, mis võib aidata ravida aneemiat.
Suures koguses vee joomine vähendab stressi ja väsimust.
Nelk puhastab suud ja parandab selle lõhna.
Küüslauk soodustab südame-veresoonkonna tervist ja on rikas mineraalainete poolest.
Õun väljutab kehast toksiine.
Piparmünt aitab lõõgastuda ning vähendab stressi ning väsimus- ja stressitunnet.
Datlite söömine koos piimaga tõstab organismi immuunsust.
Kokkuvõte tervisest kooliraadiole
Oma tervise eest hoolitsemine on üks parimaid asju, mida saate enda ja ümbritsevate heaks teha ning parim, mida saate selle nimel teha, on tervislikult tasakaalustatud toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus, haiguste ennetamise meetodite järgimine ja ravi. haigused nende algstaadiumis.
Tervis on kroon tervete inimeste peas, mida ei näe selgelt, välja arvatud need, kes kannatavad haiguse nuhtluse all, ja teie rikkus on see, mis väärib kaitsmist ja kaitsmist kõigi vahenditega ning pidage alati meeles, et ennetamine on parem kui ravida, nii et ärge jätke end haiguste kätte ja paljastage end surmale.
Tunnistaja4 aastat tagasi
Väga väga ilusad sõnad